Wisdom Life

건강검진 안내를 받아도 올해 내가 암검진 대상인지 바로 떠오르지 않을 때가 있습니다. 나이만 보고 생각했다가 실제 조회 결과와 달라 다시 확인하는 경우도 생깁니다. 국가 암검진은 암종마다 대상과 검진 주기가 다릅니다. 간암과 폐암처럼 연령 외에 고위험군 조건을 함께 보는 검진도 있습니다. 그래서 연령표부터 계산하기보다 국민건강보험공단에서 올해 본인에게 지정된 검진 항목을 먼저 조회해보는 편이 정확합니다. 대상 여부를 확인했다면 비용과 검진기관을 차례로 찾아보면 됩니다. 암검진 대상인지부터 조회해보세요 1. 올해 국가 암검진 대상인지 먼저 조회한다 국민건강보험공단 홈페이지에는 개인별 ‘검진대상 조회’ 메뉴가 있습니다. 건강모아 → 나의 건강 → 검진대상 조회로 들어가 본인인증 후 확인하면 됩니다. 내 국가 암검진 대상 국민건강보험공단 검진대상 안내 바로가기 건강검진표를 받지 못했거나 잃어버렸다고 해서 조회를 못 하는 것은 아닙니다. 공단 홈페이지에서는 인증 후 검진대상 확인서를 출력할 수 있고, 검진기관에서도 공단 전산시스템 등을 통해 대상 여부와 검사 항목을 확인합니다. 2. 대상자로 나왔다면 비용도 함께 확인한다 국가 암검진 대상이라고 해서 모든 검진의 본인부담이 같은 것은 아닙니다. 현행 기준에서 비용지원 대상이 아닌 일반 대상자는 공단이 검진비용의 90%, 수검자가 10%를 부담합니다. 다만 대장암과 자궁경부암 검진비용은 공단이 전액 부담합니다. 의료급여수급권자와 건강보험료 선정기준 이하의 가입자·피부양자 등은 별도의 암검진 비용지원 대상에 해당합니다. 건강보험료 선정기준은 직전년도 11월 보험료를 바탕으로 당해연도 수검예정자의 하위 50% 수준에서 정해집니다. 본인이 직접 하위 50% 여부를 계산하기보다는 공단 안내나 상담을 통해 본인부담 여부를 확인하는 편이 혼동을 줄일 수 있습니다. 국민건강보험공단 암검진 실시안내 확인하기 3. 6개 암검진, 대상과 주기는 이렇게 다르다 현재 국가암검진...

장거리 운전을 하다 휴게소에서 주유를 마치면 보통 바로 차에 올라탑니다. 그런데 주유소 한쪽을 보면 청소기나 공기압 주입기 같은 장비가 놓인 공간을 만날 때가 있습니다. 일부 고속도로 휴게소 주유소에서는 이런 셀프서비스 장비를 무료로 운영하고 있습니다. 다만 설치된 장비와 이용 조건은 휴게소마다 같지 않아 현장 안내를 먼저 보는 것이 좋습니다. 그냥 지나쳤던 공간이지만 잘 활용하면 차 안 먼지를 정리하고 타이어 공기압까지 확인할 수 있습니다. 장거리 운전 중에는 어떤 장비를 어떻게 이용하면 되는지 알아보겠습니다. 휴게소 주유 후 셀프서비스 공간도 활용해 보세요 1. 휴게소 주유소 셀프서비스 코너에서는 무엇을 할 수 있을까? 셀프서비스 공간에는 진공청소기와 에어건, 매트청소기 등이 마련된 곳이 있습니다. 발매트에 묻은 흙을 털거나 시트와 바닥 사이의 먼지를 정리할 때 활용할 수 있습니다. 진공청소기는 바닥이나 시트 틈의 작은 이물질을 빨아들이는 데 쓰고, 에어건은 손이 닿기 어려운 틈의 먼지를 털어낼 때 이용합니다. 매트청소기가 있다면 차에서 매트를 꺼내 간단히 정리할 수도 있습니다. 셀프서비스 코너는 세차를 대신하는 공간이라기보다, 쉬는 동안 차 안을 가볍게 정리하는 용도로 활용할 수 있습니다. 이용 전에 먼저 확인하세요 같은 휴게소 주유소라도 설치 장비와 운영 상태가 다를 수 있습니다. 장비에 붙어 있는 이용 안내와 무료 여부를 확인한 뒤 사용합니다. 2. 장거리 운전 중에는 타이어 공기압도 확인해볼 수 있다 셀프서비스 공간에서 특히 눈여겨볼 장비는 타이어 공기압 측정·주입기입니다. 다만 화면에 표시되는 숫자만 보고 공기를 넣기보다는 내 차에 맞는 공기압부터 확인해야 합니다. 한국타이어는 적정 공기압을 차량 문 안쪽 스티커나 차량 매뉴얼에서 확인하도록 안내합니다. 차종마다 권장값이 다르기 때문에 다른 차량의 수치를 그대로 따라서는 안 됩니다. 타이어 옆면에 적힌 숫자도 차량 권장 공기압과는 의미가 다릅니다...

고속도로를 오래 달리다 보면 휴게소에 들어가 커피를 마시거나 잠깐 눈을 붙일 때가 있습니다. 2026년에는 이렇게 쉬어가는 시간이 포인트 적립으로도 이어질 수 있습니다. 한국도로공사가 운영하는 ‘휴식포인트’입니다. 화물차뿐 아니라 일반 운전자도 참여할 수 있으며, 위드라이브 앱을 이용해 15분 이상 쉬는 방식입니다. 다만 고속도로 휴게소에 15분 동안 차를 세워두기만 하면 자동으로 적립되는 것은 아닙니다. 위드라이브에서 휴식 안내를 확인하고 캠페인에 참여하는 과정이 먼저 필요합니다. 휴게소에서 15분 쉬고 휴식포인트를 확인하세요 1. 출발 전에 위드라이브 앱을 준비한다 휴식포인트는 위드라이브 앱을 통해 참여합니다. 장거리 운전 계획이 있다면 출발지에서 앱을 미리 설치하고 정상적으로 실행되는지 확인합니다. 휴게소나 졸음쉼터를 방문하면 위치를 기반으로 휴식 안내 알림이 제공됩니다. 운전 중 휴대전화를 조작하지 않도록 앱 준비는 출발 전에 마쳐두는 것이 안전합니다. ▶ 위드라이브 앱 2. 휴게소에 도착했다면 휴식 안내를 확인한다 대상 휴게소나 졸음쉼터에 들어왔다면 먼저 안전하게 주차합니다. 위드라이브에서 휴식 안내 알림이 왔는지 확인한 뒤 알림을 눌러 휴식포인트 캠페인에 참여합니다. 이후 15분 이상 쉬면 휴식포인트 적립 대상이 됩니다. 앱을 계속 들여다보기보다 화장실을 다녀오거나 음료를 마시며 실제로 몸을 쉬게 하는 시간이 필요합니다. 참여 흐름은 ‘휴게소·졸음쉼터 방문 → 위드라이브 휴식 안내 확인 → 15분 이상 휴식’으로 보면 됩니다. 참여 장소도 확인하세요 휴식포인트는 전국 고속도로 휴게소와 졸음쉼터를 대상으로 운영되지만 민자고속도로는 제외됩니다. 3. 15분을 쉬면 즉석 휴식포인트에 참여한다 15분 이상 휴식하면 50원에서 500원 상당의 휴식포인트를 적립할 수 있습니다. 공식 홍보 포스터에서는 15분 휴식 챌린지 후 휴식포인트 스크래치에 참여하고 앱포인트를 받는 흐름으로 안내하고...

부모님 임플란트를 알아보다 보면 가장 먼저 눈에 들어오는 말이 있습니다. 만 65세 이상이면 건강보험이 적용되고, 평생 2개까지 혜택을 받을 수 있다는 내용입니다. 그런데 막상 치과에서 상담을 받아보면 생각했던 금액과 차이가 날 수 있습니다. 건강보험이 적용되는 비용과 별도로 발생하는 비급여가 있기 때문입니다. 그래서 임플란트 비용을 알아볼 때는 단순히 ‘30%만 내면 된다’고 계산하기보다, 어디까지 건강보험이 적용되고 어떤 비용이 따로 생기는지 를 함께 보는 편이 정확합니다. 보험 적용 범위와 추가 비용을 함께 확인하세요 1. 만 65세 임플란트는 평생 2개까지 건강보험이 적용된다 건강보험 치과 임플란트는 만 65세 이상 건강보험 가입자 또는 피부양자 가운데 급여 기준에 해당하는 사람이 대상입니다. 기본적으로 부분무치악 환자에게 1인당 평생 2개까지 적용됩니다. 위턱과 아래턱을 따로 제한하지 않으며, 앞니와 어금니 모두 급여 대상이 될 수 있습니다. 다만 실제 적용 여부는 현재 치아 상태와 급여 기준에 따라 치과에서 확인합니다. ‘평생 2개’는 무료 임플란트 2개라는 뜻이 아닙니다. 건강보험 급여를 적용할 수 있는 임플란트가 평생 2개라는 의미입니다. 일반 건강보험 가입자의 본인부담률은 임플란트 요양급여비용 총액의 30%입니다. 차상위 대상자와 의료급여 수급권자는 자격에 따라 다른 본인부담률이 적용됩니다. 국민건강보험공단 치과임플란트 급여안내 2. 본인부담 30%와 실제 치과 견적은 다를 수 있다 여기서 ‘30%’가 치과에서 발생하는 모든 치료비의 30%를 뜻하는 것은 아닙니다. 건강보험에서 급여로 인정하는 비용에 본인부담률이 적용됩니다. 따라서 치과에서 받은 전체 견적에 단순히 30%를 곱하면 실제 부담액과 차이가 날 수 있습니다. 급여 본인부담금과 별도로 발생하는 비급여를 나눠서 보는 것이 이해하기 쉽습니다. 치과 상담에서도 전체 금액만 묻기보다 건강보험 적용 부분과 비급여 부분을 각각 안내받는 편이...

월급날 급여명세서를 열어보니 기본급 아래에 ‘식대’가 없습니다. 식대가 있는 사람은 세금을 덜 낸다는데, 내 월급은 비과세 항목을 놓친 걸까요? 식대가 없다고 곧바로 손해인 것은 아닙니다. 회사에서 점심을 제공하는지, 급여에 식대가 실제로 포함돼 있는지부터 확인해야 합니다. 확인할 것은 과세 급여입니다. 월 300만 원을 받아도 과세 급여가 300만 원인지 280만 원인지에 따라 소득세와 근로자 부담 사회보험료가 달라집니다. 비과세 항목 확인해보세요 1. 식대가 없으면 정말 손해를 볼까? 월급 300만 원을 모두 과세 급여로 받는 경우와, 그중 20만 원을 적법한 비과세 식대로 받는 경우를 비교하면 차이가 보입니다. 급여 구성 총지급액 비과세 금액 과세 급여 기본급 300만 원 300만 원 0원 300만 원 기본급 280만 원 식대 20만 원 300만 원 20만 원 280만 원 두 사람 모두 받는 총액은 300만 원입니다. 다만 두 번째 급여에서는 20만 원을 뺀 금액을 기준으로 소득세를 계산합니다. 식대가 비과세 요건을 충족하면 사회보험 보수를 계산할 때도 해당 금액이 일반적으로 제외됩니다. 따라서 총급여가 같아도 실제 공제액은 달라질 수 있습니다. 2. 실수령액이 늘어나는 것은 아닙니다 비과세 식대 20만 원은 새로 받는 돈이 아닙니다. 해당 금액에 붙던 소득세와 근로자 부담 사회보험료만 줄어듭니다. 월급 300만 원 중 식대 20만 원이 보험료 산정 기준에서도 모두 제외된다고 가정하면, 2026년 요율을 적용한 단순 계산은 다음과 같습니다. 근로자 부담 항목 20만 원에 해당하는 월 차이 국민연금 ...

부모님이 고혈압이나 당뇨병으로 동네 내과에 다니고 있다면 확인해볼 제도가 있습니다. 걷기와 혈압·혈당 측정, 의원 상담 등에 참여하면 포인트가 쌓이는 건강생활실천지원금제입니다. 약을 복용한다고 바로 참여할 수 있는 것은 아닙니다. 현재 다니는 의원이 관련 사업에 참여하는지 확인하고, 건강관리계획을 세우는 과정이 먼저입니다. 건강관리의 시작 1. 약을 드신다고 바로 대상이 되는 것은 아닙니다 고혈압이나 당뇨병 환자가 참여하는 유형은 건강생활실천지원금제 ‘관리형’입니다. 두 질환을 모두 가지고 있어야 하는 것은 아니지만, 진단이나 약 복용만으로 대상자가 되지는 않습니다. 먼저 동네의원의 ‘일차의료 만성질환관리 사업’에 등록해야 합니다. 의사와 건강 상태를 확인하고 1년 관리 목표인 케어플랜을 세운 뒤, 건강생활실천지원금제에 별도로 신청합니다. 앱을 열기 전 현재 의원에 두 가지를 물어보면 됩니다. 사업 참여 여부와 케어플랜 수립 가능 여부입니다. 2. 전국 운영과 모든 병원 참여는 뜻이 다릅니다 국민건강보험공단 안내에 따르면 관리형은 2024년 9월 30일부터 전국에서 운영되고 있습니다. 다만 전국 모든 의료기관이 이 사업에 참여한다는 의미는 아닙니다. 현재 진료받는 곳에 “일차의료 만성질환관리 사업에 참여하는 의원인가요?”라고 물어보세요. 이어서 케어플랜 수립과 건강생활실천지원금제 관리형 신청이 가능한지도 확인합니다. 주변 참여 의원은 국민건강보험공단 홈페이지의 병·의원 찾기에서 검색할 수 있습니다. 검색이 어렵다면 공단 고객센터 1577-1000에 문의하면 됩니다. 부모님과 확인하는 참여 순서 참여 의원 확인 → 만성질환관리 등록 → 케어플랜 수립 → 지원금제 신청 → 걸음 수 연동 → 자가측정·교육·상담 참여 3. 걷기만으로 8만 포인트가 쌓이는 것은 아닙니다 최대 8만 점은 1년 동안 여러 건강관리 활동에 참여했을 때의 총 적립 한도입니다.   걷기만으로 받을 수 있는 포인트는 최대...